À quelques heures du Nouvel An, les résolutions vous trottent probablement dans la tête : des choses que vous « devriez » faire plus souvent, des choses que vous voulez faire plus (ou moins).
Il est indéniable qu'améliorer sa condition physique et son activité physique figure sur la liste des résolutions de la plupart des gens, et la course à pied en fait souvent partie. Que vous souhaitiez vous initier à la course à pied ou améliorer votre allure ou votre endurance, la sécurité est un facteur clé pour accumuler des kilomètres.
Si vous débutez dans la course à pied ou si vous avez besoin d'un petit rappel sur les meilleures consignes de sécurité, l'un des groupes de course de Philadelphie, City Fit Girls, a présenté sept conseils de sécurité pour courir seul, en particulier pour les femmes.
Mais si vous vous aventurez à courir, surtout en hiver dans l'obscurité, vous pourriez vouloir renforcer votre sécurité en emportant un équipement d'autodéfense. Vous trouverez ci-dessous quatre produits d'autodéfense conçus pour les coureurs, à avoir sous la main, sans avoir à fouiller dans un sac lorsque votre sécurité est en jeu.
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Date de publication : 10 juin 2019