À quelques heures du Nouvel An, les résolutions vous trottent probablement dans la tête : des choses que vous « devriez » faire plus souvent, des choses que vous voulez faire plus (ou moins).
Il est indéniable que l'amélioration de la condition physique et de l'activité physique figure sur la liste des bonnes résolutions de la plupart des gens, et la course à pied en fait souvent partie. Que vous souhaitiez commencer à courir ou améliorer votre rythme ou votre endurance, la sécurité est primordiale pour accumuler les kilomètres.
Si vous débutez en course à pied ou si vous avez besoin d'un petit rappel sur les meilleures consignes de sécurité, l'un des groupes de course à pied de Philadelphie, City Fit Girls, a établi sept conseils de sécurité pour courir seule, en particulier pour les femmes.
Mais si vous partez courir — surtout en hiver à la nuit tombée — il est conseillé de renforcer votre sécurité en emportant un dispositif d'autodéfense. Vous trouverez ci-dessous quatre produits d'autodéfense conçus pour les coureurs, à avoir à portée de main sans avoir à fouiller dans votre sac lorsque votre sécurité est menacée.
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Date de publication : 10 juin 2019